kem trị nám da mặt uy tín

Cách điều trị nám da mặt bằng Lô Hội Nha Đam P6

10:20 |
Xin giới thiệu đến các mẹ thêm một cách điều trị nám da mặt trong serial cách điều trị nám da mặt hiệu quả. Với nguyên liệu từ thiên nhên là cây Lô Hội.
>>Cách chữa trị nám da mặt bằng mướp đắng khổ qua P5
>>Cách trị nám hiệu quả bằng lòng trắng trứng gà P7
cach dieu tri nam da mat bang lo hoi nha dam
Cách điều trị nám da mặt bằng Lô Hội Nha Đam

Trên thị trường có rất nhiều mỹ phẩm chiết xuất từ cây Lô Hội ( nha đam ) và nó không phải là điều ngẫu nhiên. Nha đam đã được rất nhiều các mẹ sử dụng để nấu chè nha đam đậu xanh , nước nha đam đường phèn có tác dụng làm mát giải nhiệt cơ thể .
Có nhiều cuộc nhiên cứu khoa học về cây Aloe Vera và đã có nhiều khám phá thú vị về loại cây này như trong gel lô hội chứa Barbaloin giúp giữ ẩm cho da, thành phần Anthraquinones Complex hỗ trợ điều trị viêm da, Aloe Emodin giúp làm chậm quá trình lão hóa làn da, cùng hàm lượng vitamin và khoáng chất nhiều có lợi cho da và sức khỏe các mẹ. Điểm khác biệt so với các loại khác là pH của Gel lô hội nha đam giống như độ PH của làn da chính vì vậy nó giúp điều hòa độ axit trong da và thẩm thấu giúp da tươi trẻ hơn.

Các cách chữa nám da bằng lô hội nha đam (aloe vera)


Cách 1: 
Các mẹ tách đôi lá lô hội, dùng gel trong đó xoa trực tiếp lên vùng da bị tàn nhang, nám da, sau 30 phút đến 1h thì rửa sạch.

Lưu ý: Trong thời gian sử dụng lô hội điều trị tàn nhang bạn nên bảo vệ làn da mình kỹ càng khi đi ra ngoài, đặc biệt tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút.

Chế độ ăn uống vô cùng quan trọng đối với vẻ đẹp của da, các mẹ nên ăn uống điều độ đủ dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước, luyện tập thể dục thể thao tạo thói quen tốt là tiền đề trước khi thực hiện cách điều trị nám da mặt.
Cách 2:
cach dieu tri nam da mat bang mat na lo hoi nha dam
Cách điều trị nám da mặt bằng mặt nạ Lô Hội Nha Đam

Các mẹ chọn lá lô hội thật tươi, gọt bỏ gai, rửa sạch, giã nát hoặc xay xinh tố hòa thêm 1 chút nước rồi thoa lên vùng da bị tàn nhang hoặc nám sau 30 phút đến 1h thì rửa sạch.
Lưu ý : Các mẹ nên uống phần nước cốt hoặc xắt hạt lựu nấu với đường phèn hoặc nấu chè cùng với đậu xanh rất tốt có tác dụng giải độc cơ thể tăng hiệu quả điều trị.
Cách 3 : Gel lô hội nha đam kết hợp với nước vo gạo
cach dieu tri nam da mat bang lo hoi nha dam va nuoc gao
Cách điều trị nám da mặt bằng Lô Hội Nha Đam và nước gạo

Nguyên liệu:
Gạn lấy phần bột trắng của nước vo gạo sau khi để lắng
Nước cốt lấy từ gel lô hội.
Cách làm: Lấy nước cốt trong gel nha đam trộn lẫn với phần trắng của nước vo gạo sau khi để lắng nước vo gạo, rồi xoa lên vùng da bị tàn nhang, để 15 phút hoặc để 1h đến 2h rửa mặt sạch lại bằng nước ấm.

Làm được vậy đều đặn một thời gian tàn nhang của các mẹ sẽ mờ dần và sáng mịn hơn. Các mẹ vừa tích thêm một kinh nghiệm trong cách điều trị nám da mặt đấy. Chúc các mẹ tìm được cách hiệu quả và thành công.
Chi tiết…

Cách chữa trị nám da mặt bằng mướp đắng khổ qua P5

16:34 |
Có rất nhiều cách chữa trị nám da mặt hay tuy nhiên mong muốn tìm được cách chữa nám da mặt hiệu quả nhất cho làn ra cuả mình là tâm lý chung của các mẹ.

>> Trị nám tàn nhang bằng mật ong và bí đao P4
>> Cách điều trị nám da mặt bằng Lô Hội Nha Đam P6

Như các mẹ đã biết mướp đắng được dân gian dùng để chế biến các món ăn hằng ngày như có thể nấu canh, làm đồ xào, chiên trứng và dùng để làm món luộc, làm món nhậu, và làm bài thuốc chữa bệnh,… với những công dụng trên giúp mướp đắng ngày càng phổ biến trên thị trường. Mướp đắng ( tên hán việt là khổ qua ) được xem là bí quyết trị nám da lưu truyền trong dân gian hiệu quả đã được chứng minh qua thời gian. Vậy điều trị nám da từ nguyên liệu mướp đắng thì làm thế nào ? Mướp đắng giúp các mẹ đánh bật mọi vết nám, tàn nhang đồi mồi đem đến hiệu quả cao. Với tính hàn vị, mướp đắng tự tin mang lại cho các mẹ một làn da tươi sáng, mịn màng tinh khiết, các vết thâm nám sẽ mờ dần.


1. Dùng mướp đắng làm mặt nạ cho da

cách chữa trị nám da bằng mặt nạ mướp đắng
Cách chữa trị nám da bằng mặt nạ mướp đắng




Đầu tiên lựa chọn quả còn tươi, không quá non. Tiếp theo làm sạch vỏ, đem để tủ lạnh khoảng chừng 15 phút rồi lấy ra thái mỏng thành miếng nhỏ đắp lên vùng da mặt bị nám. Đối với những vùng có tàn nhang, nám, đồi môi dùng tay chà nhẹ lát mướp đắng lên một lúc sau đó đắp lên da khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước.

2. Hỗn hợp mướp đắng và dưa chuột

Các chữa trị nám da mặt bằng mướp đắng và dưa chuột
Các chữa trị nám da mặt bằng mướp đắng và dưa chuột
Nguyên liệu:
- 1 quả mướp đắng
- 1 quả dưa chuột
Các mẹ nên chọn 1 quả khổ qua non (mướp đắng), 1 quả dưa chuột: Cho dưa chuột, mướp đắng vào say nhuyễn và lọc hỗn hợp đó lấy nước. Trung bình thoa 2-3 lần lên mặt trong một ngày, sau 15-20 phút rửa sạch với nước lạnh. Khổ qua được xem là thần dược cho mọi loại da, đặc biệt trong chữa trị nám da mặt.

3.Dùng lá mướp đắng để trị nám

Cách chữa trị nám da mặt bằng là mướp đắng
Cách chữa trị nám da mặt bằng là mướp đắng
Dùng lá mướp đắng để trị nám được sử dụng phổ biến vì chúng mang lại hiệu quả trông thấy cho các mẹ có làn da bị nám, thâm, đồi mồi khó điều trị. Cách thực hiện như sau: đầu tiên chuẩn bị 2 nắm  lá mướp đắng ( có thể kết hợp một nắm lá sen cho vào lon, đổ thêm ít nước và dùng chày giã nhuyễn chắt lấy nước cốt. Tiếp  theo rửa thật sạch các vùng nám, tàn nhang, đồi mồi ở những vùng cần điều trị, đắp khoảng vài phút và rửa sạch bằng nước.

4. Dùng mướp đắng làm món ăn để trị nám

Cách chữa trị nám da mặt bằng món ăn mướp đắng
Cách chữa trị nám da mặt bằng món ăn mướp đắng
Cách chế biến món ăn để trị nám được thực hiện như sau: Trước tiên lấy mướp đắng rửa sạch, bỏ hạt sau đó ngâm với nước dưa cải khoảng 1 phút rồi lấy ra, tiếp theo thái miếng nhỏ xào với dầu cải trong 1 phút rồi lấy ra. Chỉ cần mỗi ngày sử dụng 100g mướp đắng, chia ra 3 lần ăn. Kiên trì thực hiện, các vết nám tàn nhang sẽ giảm đi nhanh chóng.

Những lưu ý các mẹ cần biết khi sử dụng cách chữa trị nám da mặt bằng mướp đắng.  Các mẹ nên rửa sạch nhẹ vùng da bị nám trước khi bắt đầu điều trị - Các mẹ cần kiên trì trong thời gian dài vì các cách trị nám tự nhiên nói chung thường mang lại hiệu quả tương chậm hơn so với sử dụng mỹ phẩm - Tăng cường bảo vệ da trước khi ra ngoài, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Hạn chế ra ngoài trong những giờ cao điểm ánh nắng chiếu vào da chứa nhiều tia cực tím. Chúc các mẹ thu gặt được hiệu quả cho làn da và thành công với công cuộc trị nám
Chi tiết…

Trị nám tàn nhang bằng mật ong và bí đao P4

16:10 |
Trị nám tàn nhang là chủ đề luôn được các mẹ quan tâm nhiều, mong muốn trị nám tận gốc  .Các mẹ hãy thử dùng hỗn hợp mật ong và bí đao sau :

>>Trị nám hiệu quả bằng nghệ vàng ngay tại nhà P3
>> Cách chữa trị nám da mặt bằng mướp đắng khổ qua P5

Tại sao mật ong và bí đao có thể trị nám hiệu quả?
trị nám tàn nhang bằng mật ong và bí đao
trị nám tàn nhang bằng mật ong và bí đao


Phương pháp trị nám da bằng mật mong và bí đao đã được thử nghiệm trên nhiều  đối tượng và mang lại kết quả tương đối cao. Vì bí đao có chứa caroteen, vitamin PP, B1, B2, C, protit, đường, chất xơ, các chất canxi, sắt… có thể ức chế quá trình phát sinh của nám da, giúp làn da căng mịn màng.

Cách trị nám tàn nhang hiệu quả từ mật ong và bí đao được thực hiện như thế nào?

Để trị nám hiệu quả các mẹ cần kết hợp bí đao với mật ong và rượu trắng. Bước 1: chuẩn bị 500g bí đao (bỏ vỏ và ruột, tốt nhất nên chọn loại bí vừa tầm, ít xơ và không bị xốp), 1,5 lít rượu trắng, 1 lít nước, 0,5kg mật ong. Bước 2: Bí đao xắt miếng cho vào hỗn hợp rượu và nước rồi đun vừa lửa khoảng sáu giờ cho tới khi còn khoảng một bát nước thì nhấc ra, nghiền nhỏ. Nghiền kỹ rồi lọc qua vải màn cho mịn. Bước 3: Đổ chỗ bí vừa lọc được vào nồi, tiếp cho thêm mật ong vào đun trong khoảng 2 giờ, vừa đun vừa đảo đều tay. Các mẹ quết một chút cao lên tay để kiểm tra xem cao đã được chưa, xoa xoa mà không thấy dính  nhiều là được. Khi cao nguội dần cho vào lọ, đậy kín. Bước 4: Lấy lượng vừa phải cao bí đao làm được đắp vào da mặt, mát xa nhẹ nhàng, để khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Các mẹ hãy bớt chút thời gian làm mặt nạ tự nhiên hằng ngày để đem lại công dụng hiệu quả cao.
Ưu điểm là lành tính, không có hóa chất bảo quản nên không lo hư tổn da về sau, lại thích hợp với mọi loại da, cao bí đao là phương pháp trị nám tàn nhang vô cùng hiệu quả.
Phương trị nám da mặt hiệu quả từ bí đao đòi hỏi thời gian các mẹ thực hiện kiên trì. Do đó khi các mẹ lựa chọn phương pháp này nên thực hiện đều đặn, không ngắt quãng, không bỏ giữa chừng.


Có thể các mẹ chưa biết về bí đao?

Trong y học cổ truyền người phương Đông, quả bí đao được dùng làm vị thuốc với tên gọi là “đông qua”. Đông qua không độc, có vị ngọt, tính lạnh, có tác dụng lợi tiểu, tiêu phù thũng, giải khát, làm mát tim, trừ phiền nhiệt, tiêu sưng mụn nhọt… phần hạt bí đao còn có tác dụng là một tố chất can thiệp vào sự tăng sinh, phần vỏ bí đao có tác dụng lợi tiểu rất tốt cho cơ thể không gây tác dụng phụ. Các mẹ vừa bỏ túi thêm một cách trị nám nữa rồi đấy, chúc các mẹ thành công.
Chi tiết…

Kemtrinamdamatuytin - TRANG ĐIỂM KIỂU ULZZANG HÀN QUỐC

09:58 |
5 phút trang điểm tươi tắn kiểu girl Hàn Quốc các bạn cùng xem cách make-up mắt nhẹ nhàng, siêu nhanh gọn mà vẫn rất xinh tươi nhé.

 
 Xem thêm các video khác tại mục TIN TỨC LÀM ĐẸP
Chi tiết…

Trị nám hiệu quả bằng nghệ vàng ngay tại nhà P3

15:04 |
Trong các cách trị nám da mặt tại nhà với nguyên liệu tự nhiên thì trị nám hiệu quả nhất là củ nghệ vàng. Nghệ có thể kết hợp cùng nhiều nguyên liệu khác.


>>Cách trị nám da từ thiên nhiên ngay tại nhà P2
>>Trị nám tàn nhang bằng mật ong và bí đao P4
trị nám hiệu quả bằng nghệ vàng tại nhà
trị nám hiệu quả bằng nghệ vàng ngay tại nhà


Nên dùng nghệ tươi hay bột nghệ ?

Nghệ là nguyên liệu phổ biến ở khắp các vùng miền, đều có hai loại nghệ tươi và nghệ xay khô. Các mẹ có thể tạo ra các mặt nạ nhanh và đơn giản khi dùng nghệ tươi giã nát hoặc dùng tinh bột nghệ đều được tùy điều kiện. ( lưu ý phân biệt bột nghệ tinh khiết sẽ có màu vàng đậm, còn nghệ pha trộn sẽ có màu vàng nhạt ).


Bột nghệ kết hợp với mật ong

trị nám hiệu quả bằng nghệ vàng và mật ong
trị nám hiệu quả bằng nghệ vàng và mật ong

Nguyên liệu:
2 thìa bột nghệ (các mẹ cũng có thể giã nghệ tươi để dùng)
2 thìa mật ong (các mẹ tìm loại mật ong nguyên chất. Không nên dùng mật ong có pha thêm đường sẽ rất có hại cho da đó nhé. Nếu không có mật ong nguyên chất, các mẹ không nên áp dụng cách này nha)
Thực hiện: Các mẹ chỉ cần trộn đều nguyên liệu, sau đó các mẹ đắp mặt nạ đó trực tiếp lên mặt, để trong vòng 15-20 phút, rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Thực hiện đều đăn từ 2 tuần đến 3 tháng các mẹ sẽ cảm nhận được trị nám hiệu quả. Cách này hiệu quả với mụn cám, mụn trứng cá các mẹ nhé. Không chỉ có tác dụng trị nám da, các mẹ có thể áp dụng cách này để trị mụn, sẹo do mụn nữa nhé.


Bột nghệ kết hợp với sữa tươi

trị nám hiệu quả bằng nghệ vàng và sữa tươi
trị nám hiệu quả bằng nghệ vàng và sữa tươi

Nguyên liệu:
2 thìa bột nghệ (các mẹ cũng có thể giã nghệ tươi để dùng)
2 thìa sữa tươi
Thực hiện: Các mẹ chỉ cần trộn đều nguyên liệu, sau đó các mẹ đắp mặt nạ này trực tiếp lên mặt, để trong vòng 15-20 phút, rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Làm vậy từ 2 tuần đến 3 tháng các mẹ sẽ cảm nhận thấy hiệu quả. Cách này phù hợp nhất với các mẹ có mụn trứng cá, giúp đẩy lùi mụn và làm giảm khả năng sẹo do mụn trứng cá để lại. Nếu như bạn nào không có mụn, cách này sẽ giúp làm mờ vết nám giúp da trắng lên từng ngày cùng mụn sẽ không có cơ hội xuất hiện.


Hỗn hợp bột nghệ

Một gam bột gạo, một thìa bột nghệ, một ít nước cốt chanh và một ít sữa trong đó. Các mẹ tùy lượng sao cho tạo thành một hỗn hợp sền sệt .Các này các mẹ tham khảo thêm vì tùy kích ứng từng loại da của người châu á, châu âu khác nhau. Đợi đến khi mặt nạ khô, các mẹ rửa sạch với nước ấm.


Lưu ý dù các mẹ có chọn cách nào thì sau khi rửa mặt, các mẹ có thể thấy làn da có màu vàng nhẹ. Vậy nên các mẹ có thể rửa mặt sạch, sáng hôm sau lại rửa lại với xíu sữa rửa mặt là hết nhé. Nhiều mẹ phàn nàn là đắp nghệ rửa mặt hơi cực, nhưng trị nám hiệu quả giữ lại vẻ đẹp là vui rồi phải không các mẹ? Có thắc mắc gì, các mẹ cứ email hoặc comment ở dưới bài viết nhé.
Chi tiết…

Cách trị nám da từ thiên nhiên ngay tại nhà P2

18:01 |
Nếu đã thử nhiều cách mà vẫn không khỏi nám các mẹ hãy thử cách trị nám da từ thiên nhiên. Đơn giản mà có thể tạo ra cách trị nám hiệu quả từ thiên nhiên.


Quả bí xanh

cách trị nám da từ thiên nhiên bằng quả bí xanh
cách trị nám da từ thiên nhiên bằng quả bí xanh
Các mẹ cần chuẩn bị 500g bí xanh và 300ml rượu. Cách làm như sau : bí xanh để cả vỏ, rửa sạch, cắt thành từng miếng rồi cho vào nồi đất (không cần bỏ hạt) cùng với rượu, thêm vào khoảng 300 ml nước, đậy kín và ủ vào than hồng. Sau 1h vớt bí xanh ra bát, dầm nát, thêm vào nước rượu quấy đều rồi lọc bỏ bã. Bỏ vào nồi đun nhỏ lửa cho tới khi thành dạng cao hơi lỏng. Các mẹ lấy cao này bôi kín chỗ bị tàn nhang 1 lần/ngày liên tục trong nhiều này. Cách trị nám da từ thiên nhiên đơn giản này sẽ trả lại vẻ sang mịn cho làn da của các mẹ.


Quả cà chua



cách trị nám da từ thiên nhiên bằng quả cà chua
Mỗi ngày trong khẩu phần ăn các mẹ chỉ cần uống 1 cốc nước ép cà chua hoặc thêm cà chua. Một thời gian những vết nám đen sẽ mờ đi trông thấy.


Hành tây

cách trị nám da từ thiên nhiên bằng củ hành tây
Chiết xuất từ hành tây sẽ kết hợp với các collagen dư thừa, vì vậy sẽ dàn xếp chúng lại một cách có trật tự hơn. Điều này sẽ làm giảm thiểu được tình trạng nám da. Đây là một cách trị nám da mặt từ thiên nhiên kỳ diệu dành cho các mẹ.
Các mẹ cắt nhỏ hành tây thành từng miếng nhỏ đem ngâm với giấm và dùng miếng hành đã ngâm giấm lên vùng da bị ảnh hưởng (có thể dùng hành tây xay nhuyễn ngâm giấm và đắp lên vùng da bị nám).Bôi hay đắp lên da thời gian 10 -15 phút, đem rửa sạch bằng nước ấm. Kiên trì làm trong vài tuần, các mẹ sẽ thấy tác dụng không ngờ.

 

Trị nám với chuối và sữa chua



cách trị nám da từ thiên nhiên bằng chuối và sữa chua
Chuối cũng nằm trong số những loại quả có công dụng dưỡng da tốt. Sữa chua có tác dụng làm sang và tăng độ ẩm cho da. Đắp mặt nạ trị nám từ chuối và sữa chua là một phương pháp trị nám tại gia mà các mẹ nên sử dụng.
Bạn dùng 1 nửa quả chuối trộn với ½ hộp sữa chua không đường, tất cả đem xay nhuyễn.  Đắp mặt nạ này trong khoảng 15 – 20 phút để trị nám. Đều đặn mỗi tuần 1- 2 lần, sau vài tháng, các mẹ sẽ thấy hiệu quả trị nám không ngờ mà liệu pháp này mang lại.

 

Nghệ

cách trị nám da từ thiên nhiên bằng nghệ
Nghệ là phương pháp trị nám phổ biến của nhân dân ta từ xưa có tác dụng khiến cho melanin bị “ngừng” sản xuất quá nhiều, giúp giảm thiểu những đốm nâu trên da mặt.
Cách làm mặt nạ nghệ trị nám da: trộn nước cốt chanh với bột nghệ, dùng bông hay cọ để bôi lên vùng da bị để loại bỏ nám. Thoa đều vùng bị nám trên mặt trong khoảng 10-15 phút, sau đó rửa sạch.

 

Đu đủ xanh

cách trị nám da từ thiên nhiên bằng đu đủ
Quả đu đủ xanh có sẵn nhiều ở vùng quê nước ta sử dụng nước ép sẽ khiến cho những vết nám trên da dần biến mất và khó có cơ hội quay lại. Đầu tiên, các mẹ cần nghiền đu đủ xanh rồi chắt lấy nước. Bôi đều nước ép lên vùng da cần trị nám và tàn nhang trên mặt hàng ngày.Sau rửa mặt sạch bằng nước lạnh. Cách trị tàn nhang này sẽ giúp bạn cải thiện sự sáng màu cho các vết tàn nhang.

 

Trị nám bằng dâu tây và trứng

cách trị nám da từ thiên nhiên bằng dâu tây và trứng
Trong thành phần của dâu tây có chứa hợp chất Sali – cylate, được sử dụng làm nhiều loại kem dưỡng da, trị những thương tổn trên da hiệu quả. Ăn dâu tây hoặc đắp mặt nạ dâu tây còn có thể giúp bạn cải thiện tình trạng nám da, giúp ngăn ngừa nám da quay trở lại. Các mẹ có thể dùng 2 – 3 quả dâu tây nghiền nát, trộn với ½ lòng trắng trứng gà và vài giọt nước cốt chanh để đắp lên da trong vòng 15 phút. Thực hiện 2 lần một tuần đều đặn, các mẹ sẽ thấy tác dụng diệu kỳ của liệu pháp này trong các cách trị nám da.
Chi tiết…

Cách trị nám da mặt bắt đầu từ thói quen P1

14:40 |
Các chị em phụ nữ quan tâm đến cách trị nám da mặt nhiều hơn vào độ tuổi ngoài 30. Có nhiều phương pháp trị nám, cách trị nám da mặt hiệu quả trong đó có những cách trị nám da mặt đơn giản từ thiên nhiên và các giải pháp tối ưu từ công nghệ mới.

>> Tổng hợp mẹo trị nám da mặt hiệu quả
>> Cách trị nám da từ thiên nhiên ngay tại nhà P2
cách trị nám da mặt bắt đầu từ thói quen
cách trị nám da mặt bắt đầu từ thói quen
Vậy nám da biểu hiện như thế nào ? Nám da biểu hiện trên khuôn mặt những đốm tròn nhỏ, sậm màu, có màu vàng, nâu vàng, nâu sáng nhưng phần lớn là màu nâu đen… do gia tăng hắc sắc tố melanin ở lớp đáy và trung bì trên da mặt, gây ảnh hưởng trực tiếp đến tính thẩm mỹ trên khuôn mặt con người khiến chị em mất tự tin khi giao tiếp. Nám thường tập trung nhiều mảng ở trên mặt, xuất hiện chủ yếu ở hai bên gò má, mũi, trán, cằm…. Càng để lâu nám da càng có xu hướng lan rộng, đậm màu lên và khó chữa trị hơn.

Để có cách trị nám da mặt hiệu quả bạn cần thay đổi những thói quen hàng ngày trước tiên:

Ánh nắng mặt trời được coi là yếu tố hàng đầu gây nám da mặt . Tia tử ngoại gây tổn thương cho da. Các chị em khi đi ra ngoài nên đeo khẩu trang, đeo kính và có thể dùng thêm các kem chống nắng trước khi ra ngoài.

Tiếp đến mất ngủ hoặc thường xuyên thức khuya. Sau một ngày lao động và làm việc mệt mỏi cơ thể chúng ta cần nghĩ ngơi để lấy lại năng lượng, việc mất ngủ hoặc thức khuya sẽ ảnh rất xấu đến da mặt. Vì vậy để tránh nguy cơ bị nám da hãy ngủ sớm, tối không nên suy nghĩ làm việc quá mức vì dể dẫn đến căng thẳng thần kinh gây mất ngủ đó.

Cung cấp dinh dưỡng đầy đủ, chế độ ăn uống hợp lý, ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi. Tạo môi trường sống xung quanh trong lành ít tiếp xúc với bụi khói, dầu mỡ, hắc ín, than đá… Thay đổi dần những yếu đó giúp cách trị nám da mặt trở nên hiệu quả.
Chi tiết…